Call-центр
(050) 417-40-27
(предложения, жалобы, общие вопросы)
10.00-23.00
Телефоны ресторанов в разделе Наши Адреса
Главная Лента новостей Новости и события Здоровая еда: готовим салат по феншую

Здоровая еда: готовим салат по феншую

салатЗачастую, многие, особенно мужчины,  с пренебрежением косятся на салаты, особенно из капусты, с зеленью или обилием салатных листов. Мол, еда для зайцев.

А зря. Правильно приготовленный салат, вполне может быть как питательным, так и богатым протеином.

Всего пару мелочей, делают из овощного салата, весьма питательное блюдо.

В ресторане "Блинофф" выбор салатов весьма разнообразен!

Заказывайте у нас салаты, скажите официанту заветную фразу "я читал про здоровую еду  у вас на сайте" и получите лимонад в подарок!

Правила приготовления «правильного» салата:

  • Используйте только свежие овощи
  • Не стесняйтесь добавлять в салат продукты, богатые протеином:  куриное мясо, ломтики свинины, филе индюшатины, вареные яйца, фасоль, орехи. Подойдите к приготовлению салата креативно! Совсем необязательно строго действовать согласно рецепту.
  • Используйте домашнюю зелень! Если выращивание лука, укропа и петрушки на подоконнике – далеко не ваше хобби, покупайте, по крайней мере, зелень на рынке. Запакованная в полиэтилен зелень из супермаркета годится разве что только для украшения. С точки зрения полезности она абсолютно бесполезна.
  • Заправляйте салат подсолнечным маслом, а лучше оливковым, НО НЕрафинированным. Более продвинутые гурманы и поклонники здорового питания, рекомендуют кунжутное, льняное или ореховое масло. Например, спортсмены, каждое утро принимают по 1-2 чайной ложки льняного масла – оно невероятно богато полезными жирами Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Хоть это и жиры, как ни странно, они способствуют снижению веса. Тут выбирать вам. Полезность хорошо, но все-таки вкусовые ощущения должны быть вам приятны.
  • Если вы не мыслите салат без майонеза, делайте майонез сами, покупать его в магазине категорически не рекомендуем.

 

 

Последние новости

Оновлений бізнес-ланч

25.10.2017
Запрошуємо на бізнес-ланчі в Блінофф по буднях з 12:00 до 15:00. Ланч складається…

Масленица

23.02.2017
Масленица - один из самых любимых в народе праздников, самый шумный и веселый…

Традиции новогодних праздников в Украине

19.01.2017
Какое традиционное новогоднее блюдо в Украине? Еще из народных сказок, которые читали нам…